2009年05月22日

ウコンサプリメントの注意点

副作用は様々な薬につきもののリスクですが、ウコンサプリメントの場合は何かあるのでしょうか。

サプリメントに利用されるウコンはインドが原産で、香辛料としてカレー料理等で使われる事でも知られている成分です。

料理を作る時に活用されるほどに、ウコンには副作用や健康被害は少ないと考えられています。

ただし、個人差によっては、ウコンのためにアレルギーや下痢などを引き起こす人もいます。

サプリメントを利用する場合の注意点があります。

サプリメントでウコンを摂取する際に医師に話を聞いた方がいい人は、妊娠中や母乳を与えている最中の人、何らかの薬を服用中の人、肝機能に問題や不安がある人です。

副作用は、ウコンではほとんど起こらないといいます。

ただし、体の調子によっては、ウコンを摂取する程度には気を配った方がいいでしょう。

ウコンは酸化防止作用があるため、サプリメントを使うことでしわやしみのない肌になる作用があるといいます。

また、ウコンの持つコレステロールの抑制効果によって、ダイエットやメタボ対策ももたらされるでしょう。

ウコンの持つたくさんの素晴らしい効能を健康維持に役立てない手はありません。

サプリメント使用時の用法や用法を守り、効率的にウコンを摂取することによって、ダイエットや美肌、健康増進に活用していきましょう。
posted by ukonsap at 13:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月21日

ウコンの効能とサプリメント

ウコンは体にいい成分がたくさん含まれているとしてサプリメントの中でも人気商品ですが、効き目としては何があるのでょう。

肝臓で胆汁を作る作用はウコンによって活性化させることができますので、ウコンのサプリメントは肝障害の改善効果があるといいます。

また、ウコンを投与することで皮膚ガンや大腸ガン、肺ガン、前立腺ガンなどを抑えられることが動物実験では判明しています。

人体内の有毒物質を取り除き、悪酔いをしなくなるともいいます。

ウコンが消化液胆汁を増やすよう肝臓に働きかけるからです。また、ウコンの酸化防止作用はとても強く、ビタミンEと同等ともいわれるほどで、老化での遺伝子障害や喫煙による悪影響を緩和します。

細菌を殺す効果や、胃潰瘍を引き起こすともいうピロリ菌を阻害する作用もウコンにはあります。

ウコンの摂取によってコレステロールを正常値にする作用も期待されています。

ウコンは成人病に対しても効果的に作用するとされているのは、動脈硬化予防に役立つことからでしょう。

サプリメントを使えば効果的にウコンを取り入れることができますが、ウコンの健康効果を得る効率的な方法はどのようなものでしょう。

アルコールを飲む機会が多く、肝臓の働きに不安があるという人は、秋ウコンが合っています。

春ウコンは、健康な体を造り内臓の機能をアップさせるために使われます。

ダイエットのためにウコン使う方や、体内の毒素排出やコレステロールが気になるという場合は紫ウコンのサプリメントが適切です。
posted by ukonsap at 20:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

ウコンサプリメントとは

ウコンサプリメントでウコンを取り入れているという人がいます。

人の体は、ウコンを取り入れることでどう変わるのでしょう。

ショウガ科に分類されるウコンは昔から育てられ利用されていた植物で、いくつか種類があります。

寒さに弱いウコンは、日本では沖縄県と鹿児島県のごく一部を除いて自生している所は少ないようです。

ウコンが自生する沖縄では、肝臓の働きを高める効果がある薬草としてウコンのお茶を飲んだり、ウコン入りの料理を作ったりしていたようです。

健康に役立つウコンはサプリメントとしても重用されています。

お酒の飲みすぎによる二日酔い、肝臓機能改善に役立つサプリメントとしてウコンは定着しています。

テレビでダイエットに効果がある究極の食材として紹介されたこともあります。ウコンサプリメントでダイエット効果を高めようとしている人は結構いるようです。

ウコンは、日本国内では主に紫ウコン、春ウコン、秋ウコンの3種が活用されています。

これらは他の植物と見分けるためにいずれもウコンという名称がついていますが、春ウコンと紫ウコンは全く別物であり、どちらも根茎の形が似ているというに過ぎません。

肝機能の効果を高めダイエットにいいとされるウコンをサプリメントで摂取することで、健康的で丈夫な体作りを推進していきましょう。
posted by ukonsap at 21:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。